Voltando

To a bastante tempo sem postar aqui no blog pq ando meio desanimado.

Na ultima vez que medi meus resultados eram
14.9 comprimento
15 circunferencia
16.4 BPFSL

Como vcs podem ver to perdendo 1.5 de comprimento graças a uma curvatura pra cima que tenho.

Minha rotina digamos que nem chega a ser uma rotina ultimamente, só estou focado mesmo em fazer os exercicios 5on x 2 off
Mas sem ter uma rotina fixa, cada dia faço o treino de um jeito...as vezes mais alongamento, as vezes mais jelq e assim vai.
Preciso comprar uma capa peniana pra voltar a usar o meu extensor mas to sem grana.
Tbm quero comprar novamente Tribulluspq quando tive mais ganhos foi na epoca que estava tomando, quero tomar denovo pra comprovar se tive ganhos por causa da Tribullus ou se foi apenas o tipo de treino mesmo

É isso ai, depois de muito tempo volto a postar aqui e vou postar tbm minhas ultimas medidas.
Bom ganhos a todos

17/01 - 14.4 x 14.4
24/01 - 14.9 x 14.5 (15.3)
31/01 - 14.9 x 14.5 (15.4)
07/02 - 14.9 x 14.5 (15.5)
14/02 - 15.2 x 14.5 (16.2)
21/02 - 14.9 x 14.5 (16.2)
28/02 - 14.9 x 14.9 (16.4)
14/03 - 14.7 x 14.9 (16.4) [Semana Descanso]
21/03 - NÃO MEDI
28/03 - 14.9 x 15   (16.4)
04/04 - NÃO MEDI
11/04 - NÃO MEDI

1 Medida Após a Volta aos Treinso

Apos um mes de treino fiz a medida no domingo e constatei alguns ganhos

Agora estou com 15x15 pressionando o osso pubico e mantendo a envergadura do meu garoto

Quando eu desentorto ele e meço fica com 15x5 de comprimento, ou seja, perco 0,5 cm  por ele ser torto

Espero que esse proximo mes de treino conciliado com o extensor eu possa obter maior ganho e tbm desentorte um pouco o garoto.

Bons ganhos a todos

4º Semana Comecando

Ontem chegou o Extensor que eu tinha encomendado com o Daniel,

O produto me parece bom, agora só resta aprender a utiliza-lo, 

ja coloquei ele no garoto pra ir acostumando

até eu poder dormir com ele.

To tentando ao maximo fazer minha rotina com dois treinos ao dia, mas não consigo dar muito

descanso do 1º treino para o 2º.

Treino a primeira vez no almoço e a segunda já vem la pelas 4hs da tarde.

Com o uso do Extensor conciliado com essa rotina pesadinha espero otimos ganhos

Abraços e Bons Ganhos Pessoal

2º Semana Terminando

Como o próprio titulo do post ja diz, a 2ª semana de treino 

está encerrada com os dois dias de descanso.

Provavelmente essa semana eu tenha que mudar minha rotina, 

pois encomendei um extensor do Daniel e pretendo já comecar utiliza-lo.

Espero obter bons ganhos com esse extensor e chegar logo ao meu objetivo

Logo logo estarei tbm postando minha rotina completa (assim que eu adapta-la ao extensor)

no meu perfil para todos que tiverem a curiosidade possam saber

Bons Ganhos a Todos e Boa Semana de Treino

2º Semana Començando Com Tudo

Ontem fiz umas seção um pouco mais extensa de treinos, entre Jelq Squeeze, Jelq Normal e Garrote 

minha seção durou 35 minutos

Já hoje peguei na hora do almoço e fiz a mesma seção de ontem, porém

agora a tarde no banho fiz mais 30 mins da minha rotina diaria.

Totalizando mais de 1 hora de treino hoje.

Espero que meu garoto não esteja sofrendo muito e sim se acostumando bem com nossos treinos

Bons Ganhos a Todos

1º Semana Finalizada

1º Semana de treino acabou na sexta e hoje estou terminando os dois dias de descanso para amanha pegar firme e comecar a 2ª Semana de treino relatada.

Essa semana fiz uma rotina de em média 25 min de jelq + 5~10 min de garrote

Espero ter obtido bons ganhos nos treinos 

Boa semana com bons treinos a todos

3º Dia de Treino

Hoje consegui fazer um treino bem pesado

Como tive um pouco mais de privacidade hoje (pura sorte) fiz uma rotina mais pesada:

30 minutos de Jelq (com variações normais e com a palma da mão para baixo)

+

8 minutos de Garrote

+

30 minutos de bomba

O meu garoto ao meu ver reagiu bem ao exercícios, digo, não parece ter tido diferença nenhuma 

mas tbm não percebo nenhuma lesão nele.

É isso galera, assim se encerra mais um dia de treino

Bons ganhos